よっちゃんのダイエットブログ 目指せ、ミセス日本グランプリ出場！ その13
2019年2月7日
食事について ダイエットを始め「痩せたけど、何食べてるの〜？」って聞かれる事が多いです。 答えは「普通の食事を6割にして食べてます。」 自分専用のメニューなんて作ってる暇ないし、普通の食事が食べたいんだもんὠ […]
よっちゃんのダイエットブログ 目指せ、ミセス日本グランプリ出場！ その12
2019年2月7日
下半身トレーニング。 さて、前回まさかの体重増加でこってり怒られたので、食事を気をつけ、ジョギングも少し頑張りました。その甲斐があり、51キロ体脂肪28%です。40キロ代見えてきました。 スクワットがだいぶ上手に出来るよ […]
よっちゃんのダイエットブログ 目指せ、ミセス日本グランプリ出場！ その11
2019年2月7日
下腹部トレーニング。 この日は恐怖の測定でした。なぜかというと、前日実家へ行き晩御飯をご馳走になったからです。 トレーニングのモチベーションも下がってきた頃で、自分の中で今日は思いっきり食べて明日から頑張ろって決めてまし […]