成長痛講座を行いました。
2019年2月4日
ちょっと前になりましたが、当院で成長痛講座を行いました。 思春期に成長痛に悩まされる子供って今でも多いですよね。 今回の講座では、成長痛のなぜ？どうして？から始まり、そこに関連する成長期の問題やその対処法などをお話させて […]
風船を使って体が柔らかくなる！？
2019年2月4日
こんにちは。 今日は超簡単な体を柔らかくする方法をお話したいと思います。 それは、誰もが遊んだことがある、ある物を使います。 🎈風船です。 子供の頃よく遊びましたね～。 水風船なんか僕は好きでしたね。 友 […]
よっちゃんのダイエットブログ 目指せ、ミセス日本グランプリ出場！ その10
2019年2月2日
1番苦手な筋トレ… そう、今回は私の1番苦手な上半身。 朝から憂鬱で朝のウォーキングもやっつけ仕事になりました。 それでも測定。 体重は変わってないけど、体脂肪率が-3%！ 少し気分も持ち直しました。 早速、大嫌いな腕立 […]