小中高のスポーツを頑張る、ジュニアアスリートのためのトレーニングを行うプログラムです。
各競技のパフォーマンスアップを可能にするには、子供のアスリート能力の開発が最重要課題。
呼吸トレーニングから始まり、寝返り、四つん這い、ハイハイなどの赤ちゃんの動作に着目した発達運動学をバックボーンにしたトレーニング。
走る、止まる、曲がる、跳ぶ、投げる、打つに必要な基礎体力を向上させるトレーニングを行い、その子の現在のポテンシャルを最大限に拡げるトレーニングを行って行きます。
あと、成長期は体が未発達なため、スポーツ動作で無理をしてしまうと関節や筋肉を損傷してしまう事が良くあります。
ケガを防ぐには正しい、無理のない体の動かし方を身に付ける必要があります。
子供の体力、能力は成長期では前後で三歳くらいの開きがあります。
小学6年生のカテゴリーには中三くらいの体力の子と、小3くらいの体力の子が混在するわけです。
大人が行うトレーニングをこなす子もいれば、ジュニア用でフィットする子もいます。
その子の成熟度、成長度に合わせたトレーニングを行い、子供の眠っている能力を開発し、覚醒させて行きます。
チームのホームラン王、得点王になりたい小学生。
好きな競技のレベルを上げて進学に活かしたい中高生。
ケガを防いで活躍したジュニアアスリート。
運動能力を底上げして今までとは違う感覚を得て、自分の夢を掴んでください。
ジュニアプログラム料金表
■初回トライアル・・・7,000円
カウンセリング、体力測定、筋力チェック、栄養指導、トレーニング。 初回トライアルを受けられた同日にコースをお申し込みの方は、初回トライアルの料金は無料になります。
■ジュニアプログラム
10回コース・・・70,000円
12回コース・・・77,000円(1回無料）
15回コース・・・91,000円(2回無料）
一回60分(有酸素運動、ストレッチ、マッサージなどのボディケアを含む）
【トレーニング内容】
呼吸エクササイズ、IAP(腹腔内圧)トレーニング、DNS(発達運動学)トレーニング、ムーブメントトレーニング、障害予防、ウエイトトレーニング
■単発トレーニング・・・7,000円(60分）
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