よっちゃんのダイエットブログ 目指せ、ミセス日本グランプリ出場! その10

1番苦手な筋トレ… そう、今回は私の1番苦手な上半身。

朝から憂鬱で朝のウォーキングもやっつけ仕事になりました。
それでも測定。 体重は変わってないけど、体脂肪率が-3%!

少し気分も持ち直しました。 早速、大嫌いな腕立て伏せ。

なかなか思うようにできず、嫌になってしまいました。
他に出来そうなトレーニングに変えてもらって、何とかやり切りました。

上半身のトレーニングは、一般的には1番テンションの上がる人気のトレーニングらしいです。 みなさんは楽しんでやってみてくださいね。

LINE@にご登録ください。
エクササイズ動画をお送りいたします。

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は IMG_4521-4.png です

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です