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腰痛

主婦の方が台所で腰への負担を軽くする方法。

こんばんは。   今日も雨の豊橋です。   明日は大変な大雨が予想されます。   お出かけの方は十分に注意してくださいね。     主婦の方は腰痛持ちの方が多いですよね。 …

立ったままできる腰痛予防ストレッチ

こんばんは。 今日も雨の豊橋市です。 サッカーを見忘れるという失態を今朝気づきました💦 次戦はしっかり見届けたいと思います。   腰痛でお悩みの方で、接骨院や整形外科を受診されて、 「家でストレ …

腰は回そうにも回らない。

こんばんは。   梅雨に入って蒸し暑い時期が続きますね。   今日から小学校はプール開き。 長男は体調不良の為、入れずに悔しい思いをしたそうです。 もうすぐ夏本番。 市民プールもプール開きに向けて掃除 …

超簡単!腰を痛めない椅子からの立ち上がり方。

こんにちは。 今日は曇り空の豊橋市です。。 先日、患者さんの治療の合間に奥さんの治療をしました。   ママさんバレーボールの練習で肩が痛くなったとの事。 アンダーハンドサーブを繰り返して、筋肉痛になったようです …

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