マラソンランナー必見！これがアキレス腱を痛めないための新常識！
2019年1月31日
明日から2月です！ 寒くなってきて、本格的なマラソンシーズンに入っていますね。 もともと長距離が苦手な僕は、フルマラソンにトライする人をとても尊敬してしまいます。 毎週出場する、なんて人がいると聞いてとても驚きました。 […]
よっちゃんのダイエットブログ 目指せ、ミセス日本グランプリ出場！ その9
2019年1月30日
1週間ぶりのトレーニング。 娘の体調不良と私の体調不良が重なり、1週間ぶりのトレーニングになりました！主婦ならこんな事当たり前にありますよね。 今日は朝から久しぶりにウォーキングも再開。私のウォーキングは今日一日の私の吉 […]
ひじの外側がキリキリ痛い時の簡単対処法。
2019年1月26日
今日は肘の外側がキリキリ痛む時の対処法をお伝えしたいと思います。 病院や接骨院などに行って、肘の外側が痛いと伝えると「テニス肘ですね」 なんて言われる事が多いと思います。 「テニス肘？？？テニスなんかやってないのに．．． […]