全米認定のスポーツトレーナーが教える、高齢になってもまだ間に合う、長く歩くための三つの必須トレーニング。その③
2023年1月18日
高齢になっても、長く歩くための必須トレーニング③になります。 最後はふくらはぎになります。 ふくらはぎは足首を動かす筋肉。 歩く際、地面に接地した足が最終的に離れる時、しっかりと地面を押さえて前に進むためにと […]
全米認定のスポーツトレーナーが教える、高齢になってもまだ間に合う、長く歩くための三つの必須トレーニング。その②
2022年12月29日
高齢になっても長く歩けるようになるための、必須トレーニングその②になります。 今回は前回とは反対側、脚の裏側になります。 お尻とハムストリングスと言われる、太ももの裏側部分。 こ […]
その靴のサイズ、合っていますか？
2018年8月30日
こんばんは。 豊橋市札木町の佐々木接骨院、院長の佐々木です。 今日は子供三人と奥さんが旅行に行って一人寂しい院長の佐々木です。 先日のラグビースクールの練習の時のお話です。 &n […]