体を変えたいあなたがなぜ、変えることが出来ないのか、その理由をお答えします。
2023年10月19日
痩せてスリムになりたい。 筋肉を付けて逞しい体になりたい。 そんな気持ちを持っているのに、なぜ出来ないのか。 「痩せたいんですよね～」 とか、 「筋肉付けたいんです！」 と言う言葉は良くお聞きしま […]
ベンチプレスで肩を痛めない方法と、痛めてしまった時の対処法。
2022年9月9日
ベンチプレスは重さに拘りたい方が多い種目ですよね。 ベンチプレスは○○キロ！ なんてトレーニングをしている人の間では、一種のステータスにもなっているような感じですよね。 僕も大学 […]
自重トレーニングの効果を最大限にする必須ポイント。(スクアット編）
2020年8月27日
佐々木接骨院、院長の佐々木です。 毎日残暑厳しいですね💦 最近の僕と長男のマイブームは水風呂です。 当然シャワーも水。 冷たい水に浸かっていると涼しくなって寝付きもいい感じ＾＾ 昨日は次女も挑戦。 みんな […]