試合で最高のパフォーマンスを発揮するために必要なコンディショニング②(疲労回復編）
2024年5月13日
試合で最高のパフォーマンスを発揮するには試合当日、どれくらい疲労が抜けているかがとても重要です。 疲労を無くして良いパフォーマンスを発揮するためにはテーパリングと言う方法を用いると、高い確率でコンディショニングが成功 […]
運動不足解消のために、自宅で出来る全身ストレッチ
2020年4月7日
こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 コロナウイルス対策で自粛ムードが高まる中、どうしても家にこもりがちになってしまいますね。 こうなると運動不足を助長してしまい、それがまた痛みの原因になってしまったりします。 […]