お盆の長時間運転で腰痛にならないために、運転中でも出来る腰痛体操
2022年8月10日
長時間の運転で腰痛にならないための運動 同じ姿勢を長時間続けていて一番問題になるのは、血流が滞る事です。 限られたスペース、姿勢の中でも少しだけでも動くことがとても重要で、且つ効果的です。 こちらの動画で […]
立ったまま省スペースで行える、腰痛予防に効果のあるストレッチ
2022年7月28日
そんな方へ、立ったまま出来る、腰痛予防に効果的なストレッチのご紹介します。 このブログでわかる事 〇立ったまま出来る腰痛予防のストレッチ三種類 〇それぞれのストレッチの効果を高めるポイント 〇 […]
肩、腰、膝の痛みに長年悩まされている方が絶対にやるべきことベスト3（腰編）
2022年4月20日
どうも、佐々木接骨院、SASAKI STRENGTH & CONDITIONINGの佐々木です。 桜も散り、一気に温かくなるかと思いきや、少し肌寒い感じがしますね。 こんな気候は体調管理が難しくなります。 […]