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長時間のデスクワークが腰痛の原因と言えるその理由と、座ったままできる改善方法

  四月も半ばでだいぶ暖かくなりましたね。 半袖でも平気な日もありますが、衣服の選択に迷うこの時期。 上手に調整して、体調を崩さないように気を付けてくださいね。   リモートでの仕事が定着してきた感のある現在ですが、お仕 …

慢性腰痛を治すための、超簡単な誰でも出来る三つの運動。

佐々木接骨院、院長の佐々木です。 毎日残暑が厳しいですね~💦 そういえば先日近所に、フルーツが入った大福を売るお店が出来ました。 フルーツ大福と言えばイチゴ大福が美味しいですが、他にはどんなのがあるんでし …

猫背を治すために自分で出来る運動 その6

こんにちは。佐々木接骨院、院長の佐々木です。 今回は猫背改善シリーズのその6として、また違う運動をご紹介します。 首、背中、と来ましたので次は腰、骨盤になります。 どうぞお読みください^^   腰の骨のカーブ 首、背中の …

腰痛の方に超おススメ。腰を痛めない腹筋運動

佐々木接骨院、院長の佐々木です。 だいぶ暖かくなりましたが、まだ寒い日が続く豊橋市です。 新型コロナウィルスの話題が持ちきりですね。 我が家はいろいろ心配してもしょうがないので、やるべきこと(手洗い、うがい)はやってる感 …

出張で豊橋に来られて来院される患者さん。

今日は雨降りの豊橋市です。 豪雨になっている地域もあるみたいです。 皆さんも十分にお気を付けください。 当院には時々、豊橋までお仕事で出張された患者さんが来院してくれます。 みなさん、駅周辺のホテルに宿泊。 ウチは駅から …

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どうしても知って欲しい、当院のケガ治療の現実

  どうも、佐々木接骨院院長、SASAKI STRENGTH & CONDITIONING代表の佐々木です。   今回のブログはもう、どうしても皆さんにお伝えしたくなって、居ても立っても居られなくなって書いてます …

長時間のデスクワークが腰痛の原因と言えるその理由と、座ったままできる改善方法

  四月も半ばでだいぶ暖かくなりましたね。 半袖でも平気な日もありますが、衣服の選択に迷うこの時期。 上手に調整して、体調を崩さないように気を付けてくださいね。   リモートでの仕事が定着してきた感のある現在ですが、お仕 …

子供の成長期に行うストレッチ体操は危険な理由

佐々木接骨院院長、SASAKI STRENGTH & CONDETIONING代表の佐々木です。 暖かくなったと思ったら、結構寒い日も続きますね。 先日の雨でも桜は頑張って咲いているようです。 今週のどこかでお花 …

翌日に筋肉痛にならないための、トレーニング後の鉄板ルーティーンとは その2

佐々木接骨院院長、SASAKI STRENGTH & CONDITIONING代表の佐々木です。 今日も良い天気の豊橋市です。 患者さんのお話では梅の花は完全に散ってしまったとの事で、あとは桜が咲くのを待つのみで …

翌日に筋肉痛にならないための、トレーニング後の鉄板ルーティーンとは その1

佐々木接骨院院長、Sasaki strength & conditioning代表の佐々木です。 だいぶ暖かくなりましたね~。 次女の幼稚園では近所の河川敷まで土筆取りに行ってきたようです。 とても楽しかったよう …

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