３０代、４０代の女性が将来膝が痛くならないための必須トレーニングその3
2019年1月7日
こんにちは。 今日は少し間隔が空いてしまいましたが、女性の膝痛予防シリーズその3をご紹介します。 前回のブログより少し強度を上げてみました。 エクササイズは単純な動きより複雑な動きの方が強度が上がってきます。 フォームの […]
肩こり改善日記その2
2018年12月26日
こんばんは。 義姉の肩こり治療二回目のレポートです。 前回は一週間ほどは調子が良かった様子。 でも、また戻ってしまったようです。 さすが何十年のキャリヤを持つ肩こりですね。 なかなか手強いです。 二回目は前回と同じくハイ […]
猫背を治すのに背筋を伸ばして姿勢よく、と言われている女性の方へ。
2018年12月20日
こんばんは。 猫背を治したい女性って多いですよね。 猫背は見るからに元気が無さそうで、実際の年齢より老けて見えてしまいます。 院の前は高校生や専門学校生の女の子が沢山通りますが、 […]