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太ってしまった40代女性が、まずやるべき事。

佐々木接骨院院長、SASAKI STRENGTH & CONDITIONING代表の佐々木です。 コロナがなかなか収束しませんね。 オリンピックはどうなるのか、そんな話題で最近はもちきり。 今までの今頃は代表が誰 …

「一生の記念日は最高の体で」 当院のブライダルボディプログラムについて

佐々木接骨院、院長の佐々木紀明です。 だいぶ涼しくなりましたね~😊 水シャワーも少し冷たく感じてきましたが、まだまだ気持ちが良いので続けています。 話は変わって、最近芸能人のダイエットが良く取り上げられて …

30代、40代でコロナ太りでお悩みの方へ。その2

佐々木接骨院、院長の佐々木です。 今回は前回に引き続き、30代、40代の方がコロナ太りを解消するために必要な事をお話ししますね。 前回は結構シビアな話をしてしまいました。 しかし、やはり現実には肥満はいろいろなリスクを孕 …

30代、40代でコロナ太りでお悩みの方へ その1

佐々木接骨院、院長の佐々木です。 梅雨が明けて暑くなりましたね~💦 今年の梅雨は本当に梅雨らしい梅雨で、洗濯係を大いに悩ませてくれました。 今は毎日気持ちよく干すことができて、気分も爽快です&#x1f64 …

コロナ太りをストップさせる、誰でも出来る超簡単な事とは?

こんにちは。 コロナの影響で太ってませんか?(笑) 自粛、自粛で外出が制限され、体を動かすことが日常生活でも奪われてしまっています。 活動量が減ると消費カロリーも減ってしまいます。 では消費カロリーが減っていない、動いて …

練習できない→体力低下、を防ぐ、自宅で出来る効果的でしんどい事。

こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 とうとう、東京オリンピックの延期が決まりましたね。 今強行するよりも、これが一番賢明だったのではないかと思います。 来年の盛り上がりに期待したいですねー!   コロナウイル …

ダイエットを成功させる食事法の大原則とは?

こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 まだ寒い日が続きますね~。 朝の洗濯はまだまだ寒さとの戦いです。 でも朝の空気はとても気持ちが良いですね。   今回のブログはダイエットに関するお話をさせて頂きま …

6ヶ月で12キロのダイエットに成功したその秘訣とは?

こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 連休明けの豊橋市は肌寒い晴れの日です。 今日は当院で行っているパーソナルトレーニングでのお話です。 当院のプログラムを頑張って頂いたお客様が素晴らしい結果を残されていますの …

正月太りが気になる女性がするべき食事法

こんばんは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 今日は土曜日なので忘年会をされる方も多いですよね。 年末年始は飲んだり食べたりする機会が多くて、ついつい必要以上に食べてしまいます。 お正月明けに久しぶりに会った友人に、 …

ステーキが食べられるダイエット

当院のパーソナルトレーニングメニューを受けて下さっている方がいます。 7/17から開始してもうすぐ2か月が経過します。 目的はダイエット。 今のところの結果で言えば体重-6キロ、体脂肪率-7%。 18回のパーソナルトレー …

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美味しく熱中症を予防する方法

  佐々木接骨院院長、SASAKI STRENGTH & CONDITIONING代表の佐々木です。   毎日ぐずついた天気が続きますね~。   しかし、こんな天気が終わるころには本格的な夏の暑さが待っています。 …

ビジネスマンや経営者の方に聞いてほしい脳波の話

  佐々木接骨院院長、SASAKI STRENGTH & CONDITIONING代表の佐々木です。   最近、夕涼みをよくやっています。   ベランダに椅子を出して、お風呂から出た後に涼んでいます。   何をす …

太ってしまった40代女性が、まずやるべき事。

佐々木接骨院院長、SASAKI STRENGTH & CONDITIONING代表の佐々木です。 コロナがなかなか収束しませんね。 オリンピックはどうなるのか、そんな話題で最近はもちきり。 今までの今頃は代表が誰 …

むくみの改善方法、教えます

  どうも、佐々木接骨院院長、SASAKI STRENGTH & CONDITIONING代表の佐々木です。   当院のホームページには最近三か月のブログアクセスランキングをのせています。   最近のブログも読ま …

患者さんの言葉を聴け

  豊橋市で自費メインの接骨院とパーソナルトレーニングをやっている佐々木です。 五月も半ばですが、なかなか暑くなりませんね。 例年ではもうお風呂の時は水シャワーなんですが、今年はまだちょっと冷たいですね💦 …

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