座っていて腰が痛くなる人がまず行うべきストレッチ
2019年5月18日
こんばんは。 ソフトボール大会の打ち上げに参加できず、寂しく一人自転車で帰って来た院長の佐々木です。 先日来られた患者さんは腰痛にお悩みでした。 座っていると何となく痛くなり、立ち上がるのが辛くなるとの事。 こんな症状の […]
坐骨神経痛にはお尻のストレッチが有効な理由
2019年5月18日
こんばんは。 先日のソフトボール大会で野球部だったのに2回、真剣に空振りをした院長の佐々木です。 坐骨神経痛って良く聞きますよね。 お尻から太ももにかけての痺れの事です。 なんでお尻から痺れるのかわかりますか？ 実際には […]
運動会で肉離れにならないためのストレッチ④
2019年5月17日
今日は心地よい天気の豊橋市です。 ジムにも心地よい風が入って来る中、ジム仲間のおじいちゃんが、 「あ～、もう死んでもいいわ～」 と言うつぶやきを聞いて、アームカールの力が一気に抜けた院長佐々木です。 肉離れにならないため […]