体が変わるために本当に必要な事。
2019年4月8日
本当に体を良い状態にするには自分で動くことが不可欠になります。 整体と称して歪みや体の左右差を改善したり、マッサージやストレッチによって痛みを改善する事は体の状態を一時的に楽にすることは出来ます。 しかし、その良い状態を […]
これだけで全然効果が違う、膝の痛みを軽減する筋トレの改善ポイント
2019年3月7日
最近膝の患者さんが続いています。 膝の痛みの改善には膝周りの筋肉の強化を、と言うのはここ最近でとても一般化されてきました。 整形外科などでも筋力トレーニングを行ったり、接骨院でも指導したりしています。 その中で一番多く行 […]
肩こり、首こり、五十肩を予防する、簡単エクササイズ
2019年2月25日
今日はとても暖かい豊橋市。 昨日は美味しい物を食べ過ぎたので、今日は質素に済ませようと思っている院長の佐々木です。 今日は肩のエクササイズのご紹介です。 肩こりや五十肩などの原因として、巻き肩というのがあります。 文字通 […]