エクササイズ
膝をつま先より前に出さないスクワットの弊害新着!!

  佐々木接骨院院長、SASAKI STRENGTH & CONDITIONING代表の佐々木です。     皆さん、スクワットと言うトレーニングは知っていますよね。   キングオブトレーニングなんて別名もあった […]

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エクササイズ
肩、腰、膝の痛みに長年悩まされている方が絶対にやるべきことベスト3(膝編)新着!!

  どうも。   SASAKI STRENGTH & CONDITIONING代表、佐々木接骨院院長の佐々木です。   シリーズ三回目は膝についてです。   膝の痛みでお悩みの方は是非是非お読みください。   膝 […]

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エクササイズ
肩、腰、膝の痛みに長年悩まされている方が絶対にやるべきことベスト3(腰編)

どうも、佐々木接骨院、SASAKI STRENGTH & CONDITIONINGの佐々木です。   桜も散り、一気に温かくなるかと思いきや、少し肌寒い感じがしますね。   こんな気候は体調管理が難しくなります。 […]

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エクササイズ
配達員さんを苦しめる腰痛の原因とは?

    佐々木接骨院院長の佐々木です。   厳しい寒さが続きますね~⛄   でも、冬は空気が澄んでいて朝はとても気持ちが良いです^^   ところで、当院にはいろいろなものが配達されます。 […]

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エクササイズ
年末年始の体重増加を解消する方法

明けましておめでとうございます。   佐々木接骨院院長の佐々木です。   今年もどうぞよろしくお願いいたします。   当院のホームページのトップにある、ブログアクセスランキング。 &nbsp […]

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エクササイズ
膝の内側が痛いその理由と、一人で出来る改善方法。

佐々木接骨院院長の佐々木です。   鍋が美味しい季節になりましたね~。   先日我が家で食べたのは、白菜と豚肉のミルフィーユ鍋。 白菜と豚肉を重ねて鍋に敷き詰めていくアレです。   みんな美味しいと言って綺麗に完食してく […]

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エクササイズ
デスクワーク中に肩こりを感じたらすぐにやって欲しい、座ったまま出来る三つのストレッチと運動。

佐々木接骨院、院長の佐々木です。   秋らしい気候になって、つい眠り過ぎてしまいます💤   食べ物がおいしい季節でもありますね。   旬のものは栄養価も高く、体にはとても良いです。   美味しく食べて体調 […]

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エクササイズ
運動と言う処方箋

佐々木接骨院、院長の佐々木です。   当院では運動療法を取り入れています。   患者さんに自ら動いてもらって、痛みや不具合を改善していきます。   中には施術時間、ずっと動くようになった患者さんもいます。   その都度、 […]

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エクササイズ
腕立て伏せを見直そう

  佐々木接骨院、院長の佐々木です。   毎日雨が続き来ますね~💦   毎年行く海水浴場は今年も中止。   夏の楽しみがまた減ってしまい、我が家も残念に思っています。   市民プールは制限がありながらも開 […]

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むくみ
むくみの改善方法、教えます

  どうも、佐々木接骨院院長、SASAKI STRENGTH & CONDITIONING代表の佐々木です。   当院のホームページには最近三か月のブログアクセスランキングをのせています。   最近のブログも読ま […]

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