膝をつま先より前に出さないスクワットの弊害新着!!
佐々木接骨院院長、SASAKI STRENGTH & CONDITIONING代表の佐々木です。 皆さん、スクワットと言うトレーニングは知っていますよね。 キングオブトレーニングなんて別名もあった […]
肩、腰、膝の痛みに長年悩まされている方が絶対にやるべきことベスト3（膝編）新着!!
どうも。 SASAKI STRENGTH & CONDITIONING代表、佐々木接骨院院長の佐々木です。 シリーズ三回目は膝についてです。 膝の痛みでお悩みの方は是非是非お読みください。 膝 […]
肩、腰、膝の痛みに長年悩まされている方が絶対にやるべきことベスト3（腰編）
どうも、佐々木接骨院、SASAKI STRENGTH & CONDITIONINGの佐々木です。 桜も散り、一気に温かくなるかと思いきや、少し肌寒い感じがしますね。 こんな気候は体調管理が難しくなります。 […]
配達員さんを苦しめる腰痛の原因とは？
佐々木接骨院院長の佐々木です。 厳しい寒さが続きますね～⛄ でも、冬は空気が澄んでいて朝はとても気持ちが良いです^^ ところで、当院にはいろいろなものが配達されます。 […]
年末年始の体重増加を解消する方法
明けましておめでとうございます。 佐々木接骨院院長の佐々木です。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 当院のホームページのトップにある、ブログアクセスランキング。   […]
膝の内側が痛いその理由と、一人で出来る改善方法。
佐々木接骨院院長の佐々木です。 鍋が美味しい季節になりましたね～。 先日我が家で食べたのは、白菜と豚肉のミルフィーユ鍋。 白菜と豚肉を重ねて鍋に敷き詰めていくアレです。 みんな美味しいと言って綺麗に完食してく […]
デスクワーク中に肩こりを感じたらすぐにやって欲しい、座ったまま出来る三つのストレッチと運動。
佐々木接骨院、院長の佐々木です。 秋らしい気候になって、つい眠り過ぎてしまいます💤 食べ物がおいしい季節でもありますね。 旬のものは栄養価も高く、体にはとても良いです。 美味しく食べて体調 […]
腕立て伏せを見直そう
佐々木接骨院、院長の佐々木です。 毎日雨が続き来ますね～💦 毎年行く海水浴場は今年も中止。 夏の楽しみがまた減ってしまい、我が家も残念に思っています。 市民プールは制限がありながらも開 […]
むくみの改善方法、教えます
どうも、佐々木接骨院院長、SASAKI STRENGTH & CONDITIONING代表の佐々木です。 当院のホームページには最近三か月のブログアクセスランキングをのせています。 最近のブログも読ま […]