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エクササイズ

コロナ太りをストップさせる、誰でも出来る超簡単な事とは?

こんにちは。 コロナの影響で太ってませんか?(笑) 自粛、自粛で外出が制限され、体を動かすことが日常生活でも奪われてしまっています。 活動量が減ると消費カロリーも減ってしまいます。 では消費カロリーが減っていない、動いて …

これが出来たら一生、腰痛になりません!?

こんばんは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 コロナウイルスはまだまだ予断を許せませんね。 我が家の子供も家にいるとタブレットばかり見ているので、今朝取り上げたところです。 一刻も早い収束を祈るばかりです。 今日は腰痛 …

施術とエクササイズのコンビネーション

こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 新型コロナウイルスの影響で毎日落ち着きませんね。 今現在、有効なワクチンが存在しない、開発出来ていない中、世界では如何に感染しないか、いわゆる体をいかに守るか、が最重要課題 …

練習できない→体力低下、を防ぐ、自宅で出来る効果的でしんどい事。

こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 とうとう、東京オリンピックの延期が決まりましたね。 今強行するよりも、これが一番賢明だったのではないかと思います。 来年の盛り上がりに期待したいですねー!   コロナウイル …

猫背を治すために自分で出来る運動 その7

こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 先日は当院の二階にある写真館が担当する、高校の合格発表があったようです。 その高校の先生が来院してくれているのですが、進学校で知られているその高校。 やはり、合格発表では悲 …

猫背を治すために自分で出来る運動 その6

こんにちは。佐々木接骨院、院長の佐々木です。 今回は猫背改善シリーズのその6として、また違う運動をご紹介します。 首、背中、と来ましたので次は腰、骨盤になります。 どうぞお読みください^^   腰の骨のカーブ 首、背中の …

猫背を治すために自分で出来る運動 その2

こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 突然の春休みで、我が家の子供達も少し手持ち無沙汰のような感じです。 もうすぐ次女が自転車デビュー。 あのお転婆ぶりが、自転車によって更に酷くならないか心配です&#x1f4a …

猫背を治すために自分で出来る運動 その1

こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 世の中、自粛自粛で心なしか街も静かになってしまったような豊橋市です。 僕の関係しているスポーツ団体も練習自粛などがあり、シーズンインの出鼻をくじかれた感が否めません。 各自 …

腰痛の方に超おススメ。腰を痛めない腹筋運動

佐々木接骨院、院長の佐々木です。 だいぶ暖かくなりましたが、まだ寒い日が続く豊橋市です。 新型コロナウィルスの話題が持ちきりですね。 我が家はいろいろ心配してもしょうがないので、やるべきこと(手洗い、うがい)はやってる感 …

どこでもいつでも出来る、腰痛を予防する運動とは?

こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 ミカンが大好きな我が家なのですが、今年も我が家はミカンの当たり年です。 だいたい毎年ありがたい事に頂いたミカンで一冬を過ごすのですが、今年頂いたミカンも甘い!甘い! 一度に …

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