エクササイズ
膝の内側が痛いその理由と、一人で出来る改善方法。

佐々木接骨院院長の佐々木です。   鍋が美味しい季節になりましたね~。   先日我が家で食べたのは、白菜と豚肉のミルフィーユ鍋。 白菜と豚肉を重ねて鍋に敷き詰めていくアレです。   みんな美味しいと言って綺麗に完食してく […]

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ストレッチ
肩こりを座ったまま自分で治す方法。

こんにちは。 院長の佐々木です。 今回は肩こりの改善方法。 それもデスクワーク中の座ったままで出来る、簡単な方法です。 簡単と言っても、驚くことなかれ、その効果は結構なものです。 肩こりにお悩みの方は読んだら今すぐにお試 […]

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コンディショニング
運動不足解消のために、自宅で出来る全身ストレッチ

こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 コロナウイルス対策で自粛ムードが高まる中、どうしても家にこもりがちになってしまいますね。 こうなると運動不足を助長してしまい、それがまた痛みの原因になってしまったりします。 […]

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