テニス肘（上腕骨外側上顆炎）とは？肘の外側がピリッと痛い原因と改善方法を解説新着!!
2026年8月8日
コップを持ち上げる、フライパンを持つ、パソコンのマウスを操作する、ドアノブを回す…。 このような何気ない動作で肘の外側に「ピリッ」とした痛みを感じることはありませんか？ その症状はテニス肘（上腕骨外側上顆炎 […]
成長期のジュニアアスリートに起きる“体の異変”とは—ケガを防ぎながら能力を伸ばすために知っておくべきこと—
2025年12月17日
スポーツを頑張る子どもたちにとって、成長期は技術が大きく伸びる時期であると同時に、身体への負担やトラブルも非常に増える時期です。 特に小学校高学年から中学生にかけては、骨の成長スピードが急激に高まり、筋肉・腱・神経系 […]
手を使うと肘がピリッと痛い！テニス肘（外側上顆炎）でお困りの方へ
2025年12月9日
肘の外側を指で触ると、ぐりぐりとした小さな骨が触れます。 この周辺に痛みが生じ、物を握ったり手首を反らしたりすると鋭い痛みが走る――。 これが一般に「テニス肘」と呼ばれる 外側上顆炎 です。 スポーツ選手に限らず、家事・ […]