ギックリ腰を自分で治す方法
2024年11月9日
ギックリ腰（急性腰痛症）は、腰の筋肉や靭帯の急な負担によって生じることが多く、重い物を持ち上げたり、急に体をひねったりした際に発症します。 突然の激しい痛みが特徴で、日常生活にも支障をきたしますが、正しい対処方法を知るこ […]
坐骨神経痛にはこのストレッチが効く
2024年3月5日
お尻の辺りから太ももの裏辺りまで、ピリッと痛む坐骨神経痛。 坐骨神経痛とはどんなものか把握してもらうと、ストレッチの際にもイメージが出来てさらに効果が高くなるので、どんな風に坐骨神経痛が発生しているのか、分かり易く説 […]
季節の変わり目はギックリ腰に要注意！絶対に効く、ギックリ腰を予防するストレッチ。
2023年10月3日
季節の変わり目は気候の変化に体が付いていけず、ぎっくり腰の患者さんが多くなります。 当院でも最近、違和感や痛みを感じて来院される方が続いています。 今回のブログは、あのゾッとするようなギックリ […]