正月太りが気になる女性がするべき食事法
2019年12月14日
こんばんは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 今日は土曜日なので忘年会をされる方も多いですよね。 年末年始は飲んだり食べたりする機会が多くて、ついつい必要以上に食べてしまいます。 お正月明けに久しぶりに会った友人に、 […]
ステーキが食べられるダイエット
2019年9月10日
当院のパーソナルトレーニングメニューを受けて下さっている方がいます。 7/17から開始してもうすぐ2か月が経過します。 目的はダイエット。 今のところの結果で言えば体重－6キロ、体脂肪率－7%。 18回のパーソナルトレー […]