セカンドオピニオン
セカンドオピニオンを躊躇してはいけない

どうも。   SASAKI STRENGTH & CONDITIONING代表、佐々木接骨院院長の佐々木です。   先日はラグビースクールの遠征で、関西の超強豪校まで試合をしに行って来ました。   試合をした感想 […]

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エクササイズ
長時間のデスクワークが腰痛の原因と言えるその理由と、座ったままできる改善方法

  四月も半ばでだいぶ暖かくなりましたね。 半袖でも平気な日もありますが、衣服の選択に迷うこの時期。 上手に調整して、体調を崩さないように気を付けてくださいね。   リモートでの仕事が定着してきた感のある現在ですが、お仕 […]

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コンディショニング
アスリートが行うべきストレッチとは?後編

こんばんは。 院長の佐々木です。 最近洗濯物の乾きが早いので、すぐに取り込めてちょっと嬉しいです。 畳むのは一日の最後の仕事。 テレビ見ながらのんびりやってます^^ 今日は前回から続く後編です。 アスリートが行うべきスト […]

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ストレッチ
腰痛が改善したあと、その状態を維持するには?

佐々木接骨院、院長の佐々木です。 先日、ギックリ腰から回復された患者さんがメンテナンスで来院されました。 今は良いですが。またいつ痛くなるか不安なようで、どうしたら腰痛を防ぐことが出来るか、というご質問を受けました。 今 […]

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股関節
出張で豊橋に来られて来院される患者さん。

今日は雨降りの豊橋市です。 豪雨になっている地域もあるみたいです。 皆さんも十分にお気を付けください。 当院には時々、豊橋までお仕事で出張された患者さんが来院してくれます。 みなさん、駅周辺のホテルに宿泊。 ウチは駅から […]

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エクササイズ
腰痛持ちのあなたが先ず、しなければならない事。その5

シリーズ5回目になります。 今回はこんなところのストレッチをご紹介します。 腰と言ってもお腹からの影響を多分に受けています。 ここをストレッチしてケアをする事で、腰痛の予防にとても役立ちます。 狭いスペースでも十分に出来 […]

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エクササイズ
腰痛はお腹が原因とする理由はこんな事。

こんにちは。 信号を渡る時、この人には勝ちたい、と勝手に競争相手を決める院長の佐々木です。 腰痛の原因ってホントに様々です。 腰そのものが原因の時もあるし、お尻、背中、横隔膜やハムストリングス。内臓にもあったり手にもあっ […]

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ストレッチ
座っていて腰が痛くなる人がまず行うべきストレッチ

こんばんは。 ソフトボール大会の打ち上げに参加できず、寂しく一人自転車で帰って来た院長の佐々木です。 先日来られた患者さんは腰痛にお悩みでした。 座っていると何となく痛くなり、立ち上がるのが辛くなるとの事。 こんな症状の […]

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コンディショニング
57歳で自己記録を更新したマラソンランナーに施したコンディショニングメニュー

こんにちは。 今日もスッキリ晴れた豊橋市です。 朝方はまだ肌寒い感じがしますね。 寒暖の差が激しいので、体調管理には十分気をつけて下さいね。 先日、当院の患者さんから嬉しいご報告を受けました。 マラソンを頑張っている患者 […]

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エクササイズ
今度は股関節の相談

こんばんは。   豊橋市札木町の佐々木接骨院、院長の佐々木です。   今日は清々しい朝の豊橋市でした。   お昼は久しぶりのトレーニングへ。   ジム仲間のおじいちゃんから今度はこ […]

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