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栄養

正月太りが気になる女性がするべき食事法

こんばんは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 今日は土曜日なので忘年会をされる方も多いですよね。 年末年始は飲んだり食べたりする機会が多くて、ついつい必要以上に食べてしまいます。 お正月明けに久しぶりに会った友人に、 …

タンパク質摂取の時に気をつけたいアミノ酸スコア。

こんばんは。   豊橋市札木町の佐々木接骨院、院長の佐々木です。   今日は一日気持ちよく晴れましたね。   この調子で豊橋祭りまで続いて欲しいです^^     ~佐々木 …

超簡単な疲労回復ドリンクの作り方

こんにちは。   豊橋市札木町の佐々木接骨院、院長の佐々木です。   毎日暑く、伸びた髪が邪魔だったので昼休みに散髪に行ってきました。   かれこれ20年以上おまかせしている小中の後輩の子が …

かき氷の効用

こんにちは。   殺人的な暑さの豊橋市です。   この暑さの中、高校野球の予選が行われています。   球児のみんな、体調管理には十分気をつけて頑張ってください!     …

成長痛は股関節にも

こんにちは。   豊橋市は今日も蒸し暑いです。 朝方、パラパラっと降りましたが直ぐにやんでしまいました。 患者さんから頂いたブルーベリーを凍らして食べるのが最近の楽しみです(笑)   成長痛は運動を頑 …

女性アスリート問題とキッズの運動プログラム。

こんにちは。   今日も蒸し暑い豊橋市です。   昨日の日曜日は名古屋までセミナーを受けに行ってきました。   実は金曜から風邪をひいてしまい、しばらく体調の悪い日が続いていたんです。 &n …

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柔道整復師こそスポーツの現場に立つべきその理由。

佐々木接骨院院長、SASAKI STRENGTH & CONDITIONING代表の佐々木です。 寒暖の差が激しく、体調を崩しやすい気候が続いています。 上着を着たり、半袖になったり衣服の調節が難しいですね。   …

どうしても知って欲しい、当院のケガ治療の現実

  どうも、佐々木接骨院院長、SASAKI STRENGTH & CONDITIONING代表の佐々木です。   今回のブログはもう、どうしても皆さんにお伝えしたくなって、居ても立っても居られなくなって書いてます …

長時間のデスクワークが腰痛の原因と言えるその理由と、座ったままできる改善方法

  四月も半ばでだいぶ暖かくなりましたね。 半袖でも平気な日もありますが、衣服の選択に迷うこの時期。 上手に調整して、体調を崩さないように気を付けてくださいね。   リモートでの仕事が定着してきた感のある現在ですが、お仕 …

子供の成長期に行うストレッチ体操は危険な理由

佐々木接骨院院長、SASAKI STRENGTH & CONDETIONING代表の佐々木です。 暖かくなったと思ったら、結構寒い日も続きますね。 先日の雨でも桜は頑張って咲いているようです。 今週のどこかでお花 …

翌日に筋肉痛にならないための、トレーニング後の鉄板ルーティーンとは その2

佐々木接骨院院長、SASAKI STRENGTH & CONDITIONING代表の佐々木です。 今日も良い天気の豊橋市です。 患者さんのお話では梅の花は完全に散ってしまったとの事で、あとは桜が咲くのを待つのみで …

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