「持論」 成長期の腰椎分離症を予防するには深呼吸が効果的
2021年10月22日
佐々木接骨院院長の佐々木です。 だいぶ肌寒くなりましたね。 食べ物が美味しい季節になりました。 秋を旬とする食べ物って多いですよね。 旬と言うのは美味しいと言うばかりでなく、そのおいしさは高い栄養価に […]
翌日に筋肉痛にならないための、トレーニング後の鉄板ルーティーンとは その2
2021年3月17日
佐々木接骨院院長、SASAKI STRENGTH & CONDITIONING代表の佐々木です。 今日も良い天気の豊橋市です。 患者さんのお話では梅の花は完全に散ってしまったとの事で、あとは桜が咲くのを待つのみで […]
自重トレーニングの効果を最大限にする必須ポイント。(スクアット編）
2020年8月27日
佐々木接骨院、院長の佐々木です。 毎日残暑厳しいですね💦 最近の僕と長男のマイブームは水風呂です。 当然シャワーも水。 冷たい水に浸かっていると涼しくなって寝付きもいい感じ＾＾ 昨日は次女も挑戦。 みんな […]