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猫背を治すために自分で出来る運動 その7

こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 先日は当院の二階にある写真館が担当する、高校の合格発表があったようです。 その高校の先生が来院してくれているのですが、進学校で知られているその高校。 やはり、合格発表では悲 …

猫背を治すために自分で出来る運動 その5

こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 コロナウイルスが世界を席巻していますね。 オリンピックはどうなるのでしょうか。 延期するのか開催するのか、どちらにしても選手にとっては早く決定して欲しい所だと思います。 僕 …

猫背を治すために自分で出来る運動 その4

こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 昨日はお昼に柔整師の先生の集まりに参加してきました。 会場は海のそばの前芝館と言うお店。 目の前に海が広がってとても気持ちよい空気が流れていました。 この時は干潮だったのか …

猫背を治すために自分で出来る運動 その3

こんにちは。佐々木接骨院、院長の佐々木です。 豊橋を通過する聖火リレーの日程が決まりましたね~。 4/7の火曜日です。 コースはウチの近くの道になるので、当日はウチの前の道も通行止めになるみたいです。 御来院の患者様には …

猫背を治すために自分で出来る運動 その1

こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 世の中、自粛自粛で心なしか街も静かになってしまったような豊橋市です。 僕の関係しているスポーツ団体も練習自粛などがあり、シーズンインの出鼻をくじかれた感が否めません。 各自 …

シンスプリントを長引かせないために家で出来る事。

こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 2月になって一段と寒くなりましたね。 2月11日に豊橋では鬼祭りというお祭りがあるのですが、この辺りでは鬼祭りが寒さのピークと言われています。暖冬が続いた今年の冬ですが、例 …

野球肘の予防のために行うストレッチ

こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 先日、少年野球で肩と肘を痛めたピッチャーをやっている男の子が来院してくれました。 試合で100球以上投げたとの事。 その影響で肘に強い負担が掛かったようです。 100球はい …

腰痛が改善したあと、その状態を維持するには?

佐々木接骨院、院長の佐々木です。 先日、ギックリ腰から回復された患者さんがメンテナンスで来院されました。 今は良いですが。またいつ痛くなるか不安なようで、どうしたら腰痛を防ぐことが出来るか、というご質問を受けました。 今 …

反り腰を改善する簡単ストレッチ

ブログをお読みになって頂き、ありがとうございます。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 今日は腰痛のお話をしたいと思います。 腰痛になってしまう原因として、普段どのような姿勢をしているかが良く問われます。 そんな腰痛になり …

ランナーを悩ます、すねの内側に沿った痛みの改善方法

こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 もうすぐクリスマスという事で、我が家も少しずつクリスマスモードになっております。 先日、長女がお友達の家でリースを作らせてもらいました。 これ、全部食べ物で出来てるんです。 …

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筋トレは体を硬くするのか?その2

筋トレは体を硬くするのか? そんな疑問にお答えするその2になります。 前回はトレーニング直後のパンプアップに関してお話しました。 パンプアップの生理的な機序、実際に起こっている事が何となくお分かりいただけたかと思います。 …

筋トレは体を硬くするのか?

佐々木接骨院、院長の佐々木です。 年明け以降、寒い日が続いています。 洗濯係としては非常に悩ましいですね😢 しかし、今年はとても力強い味方がいてくれてます。 その名はアイリスオーヤマの除湿サーキュレーター …

ギックリ腰が早く治る人と、治らない人の違い

今日も寒い日になりましたね~。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 こんな日でも次女は元気に半ズボンで幼稚園に行きました。 彼女に言わせると、長ズボンは縄跳びをやるときに邪魔になるとの事。 今はあや跳びに挑戦しているようで …

ハイチャージ、エレサスによる驚きの治療効果

冬らしい季節になってきましたね~🍂 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 突然ですが、もうすぐ長男が頑張っているラグビースクールの大きな大会があるんですよ。 ヒーローズカップと言う全国大会で、予選を勝ち上がれ …

デスクワークの合間に1分で出来る肩こり予防運動。

だいぶ寒くなってきましたね~。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 寒さが増してくるに従って酷くなってしまうのが肩こり。 寒さのために体が縮こまり、動かさないことにより元々ある肩こりがさらに酷くなってしまいます。 今日はデ …

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