坐骨神経痛にはこのストレッチが効く
2024年3月5日
お尻の辺りから太ももの裏辺りまで、ピリッと痛む坐骨神経痛。 坐骨神経痛とはどんなものか把握してもらうと、ストレッチの際にもイメージが出来てさらに効果が高くなるので、どんな風に坐骨神経痛が発生しているのか、分かり易く説 […]
立ったまま省スペースで行える、腰痛予防に効果のあるストレッチ
2022年7月28日
そんな方へ、立ったまま出来る、腰痛予防に効果的なストレッチのご紹介します。 このブログでわかる事 〇立ったまま出来る腰痛予防のストレッチ三種類 〇それぞれのストレッチの効果を高めるポイント 〇 […]
肩、腰、膝の痛みに長年悩まされている方が絶対にやるべきことベスト3（腰編）
2022年4月20日
どうも、佐々木接骨院、SASAKI STRENGTH & CONDITIONINGの佐々木です。 桜も散り、一気に温かくなるかと思いきや、少し肌寒い感じがしますね。 こんな気候は体調管理が難しくなります。 […]