もう一度、あのフィールドへ。全てのアスリートに贈る、医師も見放した僕の膝前十字靭帯損傷から復活までの道程。その1
2024年8月20日
膝の前十字靭帯損傷をして、検索をしてこのブログに辿り着いたあなた。 ケガによってシーズンを棒に振ってしまった、最後の大会を欠場しなければならなくなった、ライバルに先を越されてしまった。 心境はとても複雑で落ち込ん […]
なかなか治らない肩の痛みの原因と、痛みを自分で改善できる効果抜群の運動はコレ
2024年6月5日
肩の慢性的な痛みを抱えている人はとても多いですね。 洗濯物を干すときに痛い。 シートベルトを取ろうとすると痛い。 ボールを投げると痛い。 ベンチプレスをすると痛い。 […]
試合で最高のパフォーマンスを発揮するために必要なコンディショニング②(疲労回復編)
2024年5月13日
試合で最高のパフォーマンスを発揮するには試合当日、どれくらい疲労が抜けているかがとても重要です。 疲労を無くして良いパフォーマンスを発揮するためにはテーパリングと言う方法を用いると、高い確率でコンディショニングが成功 […]