超簡単！腰を痛めない椅子からの立ち上がり方。
2018年6月7日
こんにちは。 今日は曇り空の豊橋市です。。 先日、患者さんの治療の合間に奥さんの治療をしました。 ママさんバレーボールの練習で肩が痛くなったとの事。 アンダーハンドサーブを繰り返して、筋肉痛になったようです […]
アキレス腱ストレッチの誤解。
2018年6月2日
今日は皆さんご存知のアキレス腱のストレッチについてのお話です。 運動前に必ずと言っていいほど皆さんやりますよね。 「アキレス腱切れないように…。」 と願いを込めながら入念に行っている方も多いと […]