エクササイズ
腰痛はお腹が原因とする理由はこんな事。

こんにちは。 信号を渡る時、この人には勝ちたい、と勝手に競争相手を決める院長の佐々木です。 腰痛の原因ってホントに様々です。 腰そのものが原因の時もあるし、お尻、背中、横隔膜やハムストリングス。内臓にもあったり手にもあっ […]

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ストレッチ
座っていて腰が痛くなる人がまず行うべきストレッチ

こんばんは。 ソフトボール大会の打ち上げに参加できず、寂しく一人自転車で帰って来た院長の佐々木です。 先日来られた患者さんは腰痛にお悩みでした。 座っていると何となく痛くなり、立ち上がるのが辛くなるとの事。 こんな症状の […]

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コンディショニング
57歳で自己記録を更新したマラソンランナーに施したコンディショニングメニュー

こんにちは。 今日もスッキリ晴れた豊橋市です。 朝方はまだ肌寒い感じがしますね。 寒暖の差が激しいので、体調管理には十分気をつけて下さいね。 先日、当院の患者さんから嬉しいご報告を受けました。 マラソンを頑張っている患者 […]

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