トレーニング
ベンチプレスで肩を痛めない方法と、痛めてしまった時の対処法。

    ベンチプレスは肩に負担が強い種目です。 実際に痛めている方はとても多く、トレーニングを頑張っている方は一度は経験されているのではないでしょうか。       ベン […]

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