トレーニング
ベンチプレスで肩を痛めない方法と、痛めてしまった時の対処法。
2022年9月9日

ベンチプレスは重さに拘りたい方が多い種目ですよね。   ベンチプレスは○○キロ！   なんてトレーニングをしている人の間では、一種のステータスにもなっているような感じですよね。   僕も大学 […]

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