運動会で肉離れにならないためのストレッチ③
2019年5月17日
こんにちは。 豊橋市札木町にある佐々木接骨院、院長の佐々木です。 今日は暑いくらいの豊橋市です。 夏の楽しみと言えばかき氷。 我が家も子供たちが作ってくれますが、「トキワ」のかき氷がもう食べられないのが本当に寂しい限り。 […]
運動会で肉離れにならないためのストレッチ②
2019年5月15日
こんばんは。 今回は「運動会で肉離れにならないためのストレッチ」シリーズのその２。 実践編になります。 今日は下半身最大の筋肉、お尻です。 大殿筋、中殿筋、小殿筋、梨状筋に双子筋になんちゃらかんちゃらとお尻の中には沢山の […]
運動会で肉離れにならないためのストレッチ①
2019年5月15日
おはようございます。 今日はスッキリ晴れた豊橋市です。 今日は前回お話させて頂いた肉離れに関してです。 前回は肉離れになってしまった時の対処法をお伝えしましたが、今回は肉離れの予防法を僕なりの考えも含めてお話しようと思い […]