運動会で肉離れにならないためのストレッチ②
2019年5月15日
こんばんは。 今回は「運動会で肉離れにならないためのストレッチ」シリーズのその２。 実践編になります。 今日は下半身最大の筋肉、お尻です。 大殿筋、中殿筋、小殿筋、梨状筋に双子筋になんちゃらかんちゃらとお尻の中には沢山の […]
運動会で肉離れにならないためのストレッチ①
2019年5月15日
おはようございます。 今日はスッキリ晴れた豊橋市です。 今日は前回お話させて頂いた肉離れに関してです。 前回は肉離れになってしまった時の対処法をお伝えしましたが、今回は肉離れの予防法を僕なりの考えも含めてお話しようと思い […]
運動会で肉離れになった時の対処法
2019年5月10日
こんばんは。 5月になってもうすぐ運動会の時期になりました。 我が家の子供も毎日練習してるみたいです。 幼稚園や保育園の運動会では、親子参加の種目や父兄対抗リレーなんてやりますね。 張り切って出場されるお父さん、お母さん […]