筋肉痛でも筋トレはやるべき？CSCS資格保持者が解説！
2024年11月20日
筋トレをする中で避けられない「筋肉痛」。これを感じたとき、トレーニングを続けるべきか休むべきか、迷った経験がある方も多いでしょう。 本記事では、CSCS（Certified Strength and Conditioni […]
翌日に筋肉痛にならないための、トレーニング後の鉄板ルーティーンとは その1
2021年3月12日
佐々木接骨院院長、Sasaki strength & conditioning代表の佐々木です。 だいぶ暖かくなりましたね～。 次女の幼稚園では近所の河川敷まで土筆取りに行ってきたようです。 とても楽しかったよう […]
運動後に筋肉痛になってしまった時の対処法。
2018年9月3日
こんにちは。 豊橋市札木町の佐々木接骨院、院長の佐々木です。 今日は台風の影響で涼しい風が吹く豊橋市です。 明日には上陸するらしい今回の台風。 かなり強いみたいなの […]