夏の水分摂取で気をつけたい事。
2018年6月13日
こんにちは。 今日も蒸し暑くなりそうな豊橋市です。 夏を迎えるにあたって、水分補給は毎年気をつけたい最優先事項ですよね。 部活やスポーツの練習では特に重要視しないといけないところ。   […]
アキレス腱ストレッチの誤解。
2018年6月2日
今日は皆さんご存知のアキレス腱のストレッチについてのお話です。 運動前に必ずと言っていいほど皆さんやりますよね。 「アキレス腱切れないように…。」 と願いを込めながら入念に行っている方も多いと […]