コンディショニング

アキレス腱ストレッチの誤解。

今日は皆さんご存知のアキレス腱のストレッチについてのお話です。 運動前に必ずと言っていいほど皆さんやりますよね。   「アキレス腱切れないように…。」   と願いを込めながら入念に行っている方も多いと […]