五十肩を治すために自分で出来る事とは？
2024年11月11日
五十肩（肩関節周囲炎）は、肩関節周辺の痛みと可動域の制限を伴う一般的な疾患で、特に40代から60代にかけて発症しやすいです。 この症状は日常生活に支障をきたしやすく、適切な治療とリハビリが必要です。 五十肩の治し方につい […]
もう一度、あのフィールドへ。全てのアスリートに贈る、医師も見放した僕の膝前十字靭帯損傷から復活までの道程。その７
2024年10月16日
3カ月を経過する頃には、だいぶ膝が安定してきました。 スクワットは片脚ではやっていたので、バーベルを担いでのスクワットにも後半は取り組んでいました。 自重での片脚スクワットはやっていたとはいえ […]
もう一度、あのフィールドへ。全てのアスリートに贈る、医師も見放した僕の膝前十字靭帯損傷から復活までの道程。その2
2024年8月26日
リハビリを始めるにあたって一つの目標を立てる事にしたんです。 もう一度、子供と同じフィールドに立って楕円形のボールを追えるようになる事。 このイメージを常に頭に思い浮かべて、とにかくやってみようと心に決めました。 […]