腰痛改善症例 中学生バレーボール選手
2025年12月13日
当院の改善症例をブログでお話していきます。 最初はつい最近の患者さんで、バレーボールを頑張る中学生の女の子のケースです。 発症日 11/22に痛みを感じ、11/24の練習後に猛烈に痛くなり、チームのコーチが当院の […]
手を使うと肘がピリッと痛い！テニス肘（外側上顆炎）でお困りの方へ
2025年12月9日
肘の外側を指で触ると、ぐりぐりとした小さな骨が触れます。 この周辺に痛みが生じ、物を握ったり手首を反らしたりすると鋭い痛みが走る――。 これが一般に「テニス肘」と呼ばれる 外側上顆炎 です。 スポーツ選手に限らず、家事・ […]
慢性腰痛を自分で治す方法
2025年10月28日
朝起きた瞬間から腰が重だるい。 長時間座っていると痛みが出て、立ち上がるときに「うっ」と息が漏れる。 病院では「異常なし」と言われたけれど、痛みは確かにある。 湿布やマッサージでその場は少し楽になるけれど、またすぐ戻って […]