ストレッチ
坐骨神経痛にはこのストレッチが効く

お尻の辺りから太ももの裏辺りまで、ピリッと痛む坐骨神経痛。   坐骨神経痛とはどんなものか把握してもらうと、ストレッチの際にもイメージが出来てさらに効果が高くなるので、どんな風に坐骨神経痛が発生しているのか、分かり易く説 […]

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ギックリ腰
季節の変わり目はギックリ腰に要注意!絶対に効く、ギックリ腰を予防するストレッチ。

季節の変わり目は気候の変化に体が付いていけず、ぎっくり腰の患者さんが多くなります。   当院でも最近、違和感や痛みを感じて来院される方が続いています。   今回のブログは、あのゾッとするようなギックリ […]

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エクササイズ
膝の内側が痛いその理由と、一人で出来る改善方法。

佐々木接骨院院長の佐々木です。   鍋が美味しい季節になりましたね~。   先日我が家で食べたのは、白菜と豚肉のミルフィーユ鍋。 白菜と豚肉を重ねて鍋に敷き詰めていくアレです。   みんな美味しいと言って綺麗に完食してく […]

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