これだけやっておけば絶対大丈夫、５大腰痛ストレッチ
2025年1月15日
腰痛は、日常生活や運動中に多くの人が経験する悩みの一つです。 特にデスクワークや運動不足による姿勢の悪化が腰痛の原因となることが少なくなく、この場合その原因は筋肉の硬さにあります。 この記事では、腰痛を予防するための効果 […]
腰の疲労骨折：脊椎分離症と脊椎すべり症の自分で出来るセルフケアと、手術をしないで改善する接骨院でのアプローチ
2024年11月18日
成長期のスポーツを頑張る子供は腰痛のリスクが高い傾向にあります。 中でも腰の疲労骨折は重篤な疾患で、慎重な対応が必要になります。 この記事では腰の疲労骨折である脊椎分離症、すべり症についての解説と改善方法、当院のアプロー […]
ギックリ腰を自分で治す方法
2024年11月9日
ギックリ腰（急性腰痛症）は、腰の筋肉や靭帯の急な負担によって生じることが多く、重い物を持ち上げたり、急に体をひねったりした際に発症します。 突然の激しい痛みが特徴で、日常生活にも支障をきたしますが、正しい対処方法を知るこ […]