エクササイズ
膝をつま先より前に出さないスクワットの弊害新着!!

  佐々木接骨院院長、SASAKI STRENGTH & CONDITIONING代表の佐々木です。     皆さん、スクワットと言うトレーニングは知っていますよね。   キングオブトレーニングなんて別名もあった […]

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リハビリテーション
手術宣告をされた膝を自分で治す方法

  佐々木接骨院院長の佐々木です。   今年ももうすぐ終わりですね。   今回のブログは僕が自分で身をもって体験した事を皆さんにシェア致しますので、どうぞ参考にして頂ければと思います。   テーマは膝、前十字靭帯断裂に関 […]

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エクササイズ
腕立て伏せを見直そう

  佐々木接骨院、院長の佐々木です。   毎日雨が続き来ますね~💦   毎年行く海水浴場は今年も中止。   夏の楽しみがまた減ってしまい、我が家も残念に思っています。   市民プールは制限がありながらも開 […]

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ダイエット
30代、40代でコロナ太りでお悩みの方へ。その2

佐々木接骨院、院長の佐々木です。 今回は前回に引き続き、30代、40代の方がコロナ太りを解消するために必要な事をお話ししますね。 前回は結構シビアな話をしてしまいました。 しかし、やはり現実には肥満はいろいろなリスクを孕 […]

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コンディショニング
運動不足解消のために、自宅で出来る全身ストレッチ

こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 コロナウイルス対策で自粛ムードが高まる中、どうしても家にこもりがちになってしまいますね。 こうなると運動不足を助長してしまい、それがまた痛みの原因になってしまったりします。 […]

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