ギックリ腰
腰椎椎間板ヘルニアを手術をしないで治す方法

  佐々木接骨院院長の佐々木です。   今回のブログは腰椎椎間板ヘルニアについてお話しますね。   以前に来られていた腰痛でお困りの患者さんが、   「整形外科でヘルニアって言われました。」   と落ち込んだ様子で言われ […]

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呼吸
「持論」 成長期の腰椎分離症を予防するには深呼吸が効果的

  佐々木接骨院院長の佐々木です。   だいぶ肌寒くなりましたね。   食べ物が美味しい季節になりました。   秋を旬とする食べ物って多いですよね。   旬と言うのは美味しいと言うばかりでなく、そのおいしさは高い栄養価に […]

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エクササイズ
自重トレーニングの効果を最大限にする必須ポイント。(スクアット編)

佐々木接骨院、院長の佐々木です。 毎日残暑厳しいですね💦 最近の僕と長男のマイブームは水風呂です。 当然シャワーも水。 冷たい水に浸かっていると涼しくなって寝付きもいい感じ^^ 昨日は次女も挑戦。 みんな […]

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