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腹腔内圧

「持論」 成長期の腰椎分離症を予防するには深呼吸が効果的

  佐々木接骨院院長の佐々木です。   だいぶ肌寒くなりましたね。   食べ物が美味しい季節になりました。   秋を旬とする食べ物って多いですよね。   旬と言うのは美味しいと言うばかりでなく、そのおいしさは高い栄養価に …

自重トレーニングの効果を最大限にする必須ポイント。(スクアット編)

佐々木接骨院、院長の佐々木です。 毎日残暑厳しいですね💦 最近の僕と長男のマイブームは水風呂です。 当然シャワーも水。 冷たい水に浸かっていると涼しくなって寝付きもいい感じ^^ 昨日は次女も挑戦。 みんな …

反り腰を改善するにはまずこんなことから始めよう。

こんばんは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 だいぶ日が長くなりましたね~。 昨日は浜名湖まで黒鯛、鯵を釣りに行ってきました。 普段は近所の豊川でハゼ釣りなのですが、同じ町内のお友達の方に連れて行ってもらいました。 釣 …

腰痛の方に超おススメ。腰を痛めない腹筋運動

佐々木接骨院、院長の佐々木です。 だいぶ暖かくなりましたが、まだ寒い日が続く豊橋市です。 新型コロナウィルスの話題が持ちきりですね。 我が家はいろいろ心配してもしょうがないので、やるべきこと(手洗い、うがい)はやってる感 …

肩が痛い、動かない原因は肩にあらず

こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 最近天気が荒れ模様の豊橋市です。 風の強い豊橋市の中でもビル風の突風が半端ない当院の周りは、今日もとても強い風が吹き荒れています。 今日は外看板も非難。 自転車に乗っている …

猫背を治すのに背筋を伸ばして姿勢よく、と言われている女性の方へ。

こんばんは。   猫背を治したい女性って多いですよね。   猫背は見るからに元気が無さそうで、実際の年齢より老けて見えてしまいます。   院の前は高校生や専門学校生の女の子が沢山通りますが、 …

朝起きる時に体が痛い人へ。

今日は起き上がり方についてお話したいと思います。 寝た状態から起き上がる時って、腰などに結構な負担が掛かります。 治療で整えた体も、フンッと強引に起き上がる事でまた元の状態に戻ってしまう可能性もあるんですよ。 治療効果を …

腹圧を使いこなそう。

こんばんは。 豊橋市札木町、NTTすぐ前の佐々木接骨院、院長の佐々木です。   今日は日差しも心地よく素晴らしい天気でした。 明日からは寒くなる様子。 皆さま、体調にお気を付けください。   【腹圧っ …

体幹を体験して体感してきました。

こんばんは。   豊橋市札木町の佐々木接骨院、院長の佐々木です。   今日は秋らしい気持ちよい天気の豊橋市です。   先週の土曜日曜と、大阪までセミナーを受けてきました。 四月の京都以来の泊 …

自然に出てしまう掛け声の効果とは?

こんばんは。   豊橋市札木町の佐々木接骨院、院長の佐々木です。   昨日は秋らしいとても気持ち良い天気でしたね。   やっぱり秋は最高です!   短い貴重なこの季節を存分に味わい …

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膝の内側が痛いその理由と、一人で出来る改善方法。

佐々木接骨院院長の佐々木です。   鍋が美味しい季節になりましたね~。   先日我が家で食べたのは、白菜と豚肉のミルフィーユ鍋。 白菜と豚肉を重ねて鍋に敷き詰めていくアレです。   みんな美味しいと言って綺麗に完食してく …

時系列で見る、当院の捻挫治療の経過

佐々木接骨院院長の佐々木です。   風が冷たくなって、一気に冬になった感じですね。   こんな日は鍋が一番ですね。   我が家もみんな大好きなので、簡単に出来る鍋料理はこの時期のヘヴィローテーションです^^   11月頭 …

「行ってみたけど変わらなかった」を繰り返している、痛みでお困りの方へ

  佐々木接骨院、院長の佐々木です。   だいぶ風も冷たくなりましたね。   次女は先日、幼稚園で落ち葉拾いに連れて行ってもらいました。   当院の前の道路に落ちる落ち葉もだいぶ少なくなって、朝の掃除が楽になりました^^ …

「持論」 成長期の腰椎分離症を予防するには深呼吸が効果的

  佐々木接骨院院長の佐々木です。   だいぶ肌寒くなりましたね。   食べ物が美味しい季節になりました。   秋を旬とする食べ物って多いですよね。   旬と言うのは美味しいと言うばかりでなく、そのおいしさは高い栄養価に …

デスクワーク中に肩こりを感じたらすぐにやって欲しい、座ったまま出来る三つのストレッチと運動。

佐々木接骨院、院長の佐々木です。   秋らしい気候になって、つい眠り過ぎてしまいます💤   食べ物がおいしい季節でもありますね。   旬のものは栄養価も高く、体にはとても良いです。   美味しく食べて体調 …

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