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熱中症

美味しく熱中症を予防する方法

  佐々木接骨院院長、SASAKI STRENGTH & CONDITIONING代表の佐々木です。   毎日ぐずついた天気が続きますね~。   しかし、こんな天気が終わるころには本格的な夏の暑さが待っています。 …

コロナ明けの運動再開で気を付けなければいけないこと。

こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 緊急事態宣言が解除されて、町も少し活発になってきましたね。 学校も始まり、6月からは給食も始まります。 今度、3食頑張って作ってくれていた奥さんをランチに連れて行ってあげよ …

熱中症を防ぐスポーツドリンクの飲み方。

梅雨明けの豊橋市です。 やっと夏らしくなってきました! しかし、明日は台風が近づいている様子。 お出かけに二は十分ご注意くださいね。 一気に熱くなると、体がこの暑さについていけなくなってしまいます。 運動中も今までと同じ …

Pea checkで熱中症を防ごう。

だいぶ暑くなってきた豊橋市です。 毎年この時期は熱中症の予防が叫ばれています。 喉が渇く前に水分補給、と言われますがこういった基準はどうしても個人の感覚に委ねられてしまい、自分は大丈夫、と思っている選手が倒れてしまう事が …

アイスバスを活用しよう!

こんばんは。   豊橋市札木町の佐々木接骨院、院長の佐々木です。   今日も暑いですね。   今日から、トレーナー先の女子バスケットボールチーム、ハーティストは長野県で合宿を行っています。 …

炎天下の草むしり、畑仕事で熱中症にならないようにする方法

こんにちは。   豊橋市札木町の佐々木接骨院、院長の佐々木です。   今日も蒸し暑い豊橋市です。   八月に入り、行楽モードも上がってきましたね!   海に山に、皆さん気をつけてお …

アイススラリー、作ってみました。

おはようございます。 豊橋市札木町の佐々木接骨院、院長の佐々木です。 今朝から雨模様の豊橋市です。 皆さま、台風の進路には十分ご注意くださいね。 さて、以前ご紹介したアイススラリー。 熱中症の症状の中で脱水と同等、もしく …

手を冷やして熱中症を予防しよう。

  こんにちは。   豊橋市札木町の佐々木接骨院、院長の佐々木です。     この暑さの中、熱中症の被害が後を絶ちません。   昨日は中学生の東三河大会がありました。 & …

夏の水分摂取で気をつけたい事。

こんにちは。 今日も蒸し暑くなりそうな豊橋市です。   夏を迎えるにあたって、水分補給は毎年気をつけたい最優先事項ですよね。   部活やスポーツの練習では特に重要視しないといけないところ。 &nbsp …

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デスクワーク中に肩こりを感じたらすぐにやって欲しい、座ったまま出来る三つのストレッチと運動。

佐々木接骨院、院長の佐々木です。   秋らしい気候になって、つい眠り過ぎてしまいます💤   食べ物がおいしい季節でもありますね。   旬のものは栄養価も高く、体にはとても良いです。   美味しく食べて体調 …

ボランティアに甘んずるのか、プロに徹するのか

  佐々木接骨院、院長の佐々木です。   本格的な秋になってきましたね。   スポーツの秋という事で、コロナ禍ですがトレーナー先の愛知ゴールデンウィングスも明日、シーズンが開幕します。   残念ながらラグビースクールの大 …

坐骨神経痛を自分で改善する方法

  佐々木接骨院、院長の佐々木です。   秋らしい気候になってきましたね^^   お出かけするにはもってこいの季節ですが、まだコロナの影響でそうとはいきません。   早く収束することを信じて、当院もコロナ対策を徹底してま …

膝が腫れてしまった時,すべきことはこんな事。

佐々木接骨院、院長の佐々木です。   だいぶ涼しくなりましたね!   もうすぐ秋、と言った気候になってきました。   毎日の換気も気持ちよく感じます。   今回は膝に関してのお話。   実は僕自身、古傷の膝を痛めてしまい …

運動と言う処方箋

佐々木接骨院、院長の佐々木です。   当院では運動療法を取り入れています。   患者さんに自ら動いてもらって、痛みや不具合を改善していきます。   中には施術時間、ずっと動くようになった患者さんもいます。   その都度、 …

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