手を使うと肘がピリッと痛い！テニス肘（外側上顆炎）でお困りの方へ
2025年12月9日
肘の外側を指で触ると、ぐりぐりとした小さな骨が触れます。 この周辺に痛みが生じ、物を握ったり手首を反らしたりすると鋭い痛みが走る――。 これが一般に「テニス肘」と呼ばれる 外側上顆炎 です。 スポーツ選手に限らず、家事・ […]
肘の外側の痛み（テニス肘）を改善・軽減させる方法
2024年11月21日
それはいわゆるテニス肘というものかもしれません。 テニス肘（外側上顆炎）は、肘の外側に痛みを感じる症状で、テニスやスポーツをしている人だけでなく、家事やパソコン作業などの繰り返し動作でも発生することがあります。 このブロ […]
ひじの外側がキリキリ痛い時の簡単対処法。
2019年1月26日
今日は肘の外側がキリキリ痛む時の対処法をお伝えしたいと思います。 病院や接骨院などに行って、肘の外側が痛いと伝えると「テニス肘ですね」 なんて言われる事が多いと思います。 「テニス肘？？？テニスなんかやってないのに．．． […]