よっちゃんのダイエットブログ 目指せ、ミセス日本グランプリ出場！ その14
2019年2月27日
地元のお祭りや学校行事、次女の入園準備やノリ君との時間の兼ね合いもあり、思うように時間が作れず久しぶりのトレーニングになりました。体重は若干増加😲 何をしている、自分！！ 本日は体幹。まずは呼吸の確認。ノ […]
よっちゃんのダイエットブログ 目指せ、ミセス日本グランプリ出場！ その13
2019年2月7日
食事について ダイエットを始め「痩せたけど、何食べてるの〜？」って聞かれる事が多いです。 答えは「普通の食事を6割にして食べてます。」 自分専用のメニューなんて作ってる暇ないし、普通の食事が食べたいんだもんὠ […]
よっちゃんのダイエットブログ 目指せ、ミセス日本グランプリ出場！ その12
2019年2月7日
下半身トレーニング。 さて、前回まさかの体重増加でこってり怒られたので、食事を気をつけ、ジョギングも少し頑張りました。その甲斐があり、51キロ体脂肪28%です。40キロ代見えてきました。 スクワットがだいぶ上手に出来るよ […]