猫背を治すのに背筋を伸ばして姿勢よく、と言われている女性の方へ。

こんばんは。

 

猫背を治したい女性って多いですよね。

 

猫背は見るからに元気が無さそうで、実際の年齢より老けて見えてしまいます。

 

院の前は高校生や専門学校生の女の子が沢山通りますが、猫背の子はあまり見た目も良くありません。

 

猫背を改善するのに良く言われる事は、

①背筋を伸ばして

②肩甲骨を後ろで閉じて

③胸を張って

何て感じですかね。

 

シンドイは、これ…。

猫背ではない僕でもこんな事を四六時中意識していたらスッゲーしんどいです。

 

姿勢はあなたの脳があなたに適していると判断した結果の形です。

脳が膨大な情報を入力した結果として、体に対して出力しているのです。

 

オリンピックで真ん中の表彰台に上がる人は堂々として胸を張り、背筋もしっかり伸びています。

 

かたや敗れた選手は、肩を落とし、うなだれて、猫背のような姿勢になってしまいます。

 

このように外部からの入力がその人の姿勢にも多分に影響していると言えます。

 

肉体的なアプローチとしたら、やはりコアが重要になってくるでしょう。

しかし、闇雲にコアトレーニングを行っても変化が出ないばかりか、怪我を招いてしまう可能性があります。

これには呼吸を含めた人間の動作の源泉から改善するアプローチが必要になってきます。

 

当院でも運動指導を行いますが、いきなり腹筋、プランク、なんて事はしません。

先ずはコアをいかに意識出来るかを重点的に行っていきます。

ここを意識出来て、正常な呼吸、コアの安定性が高まると自然と背骨は理想的な形になり、関節の動きも良くなります。

このような新たな情報を脳が感じ取ると、それに対応した指令が体に出力され自然に猫背は改善されていきます。

 

先日来られた当院の猫背でお悩みだった女性の患者さんも、

「あれ？治ってる！」

と驚かれていました。

背中、肩甲骨、胸へのアプローチは一切無しです。

 

ほんの些細なきっかけで姿勢は変わりますよ。

 

こんな自由なアプローチが出来るので、僕は自費治療を選びました。

佐々木接骨院
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