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ダイエット

ステーキが食べられるダイエット

当院のパーソナルトレーニングメニューを受けて下さっている方がいます。 7/17から開始してもうすぐ2か月が経過します。 目的はダイエット。 今のところの結果で言えば体重-6キロ、体脂肪率-7%。 18回のパーソナルトレー …

ペアトレーニング

子どもの学校が始まるのをきっかけに、私も早朝ウォーキングからトレーニングを再開しました。帰ってきたら、主人がトレーニングを始める所でした。彼はいつも昼にトレーニングをしていましたが、朝にしてみるそうです。 私は今日の昼休 …

痩せない、とお悩みの方にきつめのアドバイス。

今日は暖かい豊橋市。 最高気温は22度だそうです。 ここ最近、豊橋市街では昔から続くお店の閉店が相次いでいます。 当院の前の中華屋さんから始まり、とんかつ屋、ラーメン屋、喫茶店、スポーツ用品店など。 どのお店も古くから沢 …

炭水化物ダイエットがナンセンスだと言える理由。

今日は僕の奥さんが頑張っているダイエットネタでお送りします。 世間では未だに流行っている炭水化物ダイエット。 お米、パン、麺類などの炭水化物を抜いて行うダイエットですね。 今日はこの炭水化物ダイエットがいかにナンセンスな …

ダイエットに最適な季節は冬と言いきれる三つの理由とは?

こんにちは。 お正月も終わり、街も徐々に日常の雰囲気に戻りつつありますね。 昨日はラグビースクールの初蹴り。 みんな寒い中、頑張っていました。 帝京大学が負けちゃいましたね。 決勝に行ったら応援に行こうと思っていてので、 …

正月太りが気になる女性がするべき食事法

こんばんは。 今年もあとわずかになりましたね。 今週末から連休になる方が多いのではないでしょうか。 楽しみなお休みも、年末年始は食べたり飲んだりする機会が多くて体重の増加が気なってしまいますよね。 そこで今回は正月太りを …

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