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ストレッチ

柔軟性の高さとスポーツのパフォーマンスの高さは比例しない

皆様こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 スポーツのウォーミングアップで、ほとんどの方がストレッチを行うと思います。 ふくらはぎ、太もも、お尻、背中や胸など。 ストレッチは柔軟性の評価として用いられる事もありま …

背中のコリを解消するにはこんなストレッチ

皆さん、こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 土曜日に愛知大学に行ってきました。 目的はアメリカンフットボール部ハーキュリーズの練習見学です。 車で10分程の同じ市内の大学ですが、開業してから不思議と愛知大学と …

肩こり、首こりを瞬時に改善するストレッチ法

どうも。 院長の佐々木です。 首、肩のコリに対するストレッチはいろいろありますね。 首を傾けたり、肩甲骨を動かしたり、猫背になったり、胸を張ったり。 どれも有効なものですが、今回は普段の生活の姿勢を鑑みて、そこから考えら …

ダンサーが行うべき、ふくらはぎのケアのポイント。

こんばんは。   豊橋市札木町の佐々木接骨院、院長の佐々木です。   半袖では少し寒い感じですが、気持ちの良い気候の豊橋市です。   市内では着々と週末に行われる豊橋祭りの準備が行われていま …

ばね指を手術しないで治したい人へ。

こんばんは。   豊橋市札木町の佐々木接骨院、院長の佐々木です。   昨日から始まった豊橋祭りの踊りの練習。   少し顔を出そうと思って、練習場の札木会館に行ったらみんなすごい真剣。 雰囲気 …

肩こりの隠れた犯人を暴く その1

こんばんは。   豊橋市札木町の佐々木接骨院、院長の佐々木です。   台風一過、また暑い日になった豊橋市です。   今日から小学校が再開し、我が家も少し静かになります。   今日は …

腰痛予防はここをストレッチ

こんばんは。   豊橋市札木町の佐々木接骨院、院長の佐々木です。   最近、虫の鳴き声が聞こえてきます。 暑くても、秋は近づいているようですね。   夏の疲れが出始めるこの時期。 ぎっくり腰 …

腰痛対策パーフェクトストレッチシリーズ第6回

おはようございます。   豊橋市札木町の佐々木接骨院、院長の佐々木です。   連休明け初日で改めて頑張っていきます!   プール、ラグビー、釣り、川と慌ただしく連休が終わりました。 &nbs …

腰痛対策パーフェクトストレッチシリーズ第5回

  こんにちは。   豊橋市札木町の佐々木接骨院、院長の佐々木です。   朝の洗濯も涼しくなり、だいぶ楽になりました。   しかし、日中はまだ猛暑が続きます。   皆さま …

腰痛対策パーフェクトストレッチシリーズ第4回

こんばんは。   豊橋市札木町の佐々木接骨院、院長の佐々木です。   今日は昨日の筋トレの影響で、上腕三頭筋が筋肉痛です。   豊橋のプリズンブレイク、武道館トレーニング場はいろんな方が利用 …

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