肩こりが改善できるウェイトトレーニング新着!!
2025年5月16日
肩こりは、長時間のデスクワークやスマートフォンの操作、運動不足などが原因で起こることが多いです。肩こりを改善させるには筋肉の緊張を和らげ、血流を良くする必要がありますが、良く行われるのはマッサージやストレッチなどの受動的 […]
肩こりから来る頭痛を改善させる4つの方法と予防法
2024年11月15日
肩こりから来る頭痛は、特に中高年の女性にとって悩ましい問題であり、生活の質にも大きな影響を与えます。 肩こりによる頭痛は、筋緊張性頭痛と呼ばれることが多く、首や肩の筋肉の緊張が原因で発生します。 今回のブログでは、その病 […]
肩こり、首こりを改善させる自分で出来るマッサージ。
2020年7月14日
こんばんは。 雨が降り続く豊橋市です。 洗濯係としては何とも困ってしまうこの季節。 家の中での洗濯干しに毎日一苦労です。 早くカラッと晴れた日になってほしいですね～^＾ 今日は肩こりのお話です。 テレワークや自粛生活 […]