1番苦手な筋トレ… そう、今回は私の1番苦手な上半身。

朝から憂鬱で朝のウォーキングもやっつけ仕事になりました。
それでも測定。 体重は変わってないけど、体脂肪率が-3%!

少し気分も持ち直しました。 早速、大嫌いな腕立て伏せ。

なかなか思うようにできず、嫌になってしまいました。
他に出来そうなトレーニングに変えてもらって、何とかやり切りました。

上半身のトレーニングは、一般的には1番テンションの上がる人気のトレーニングらしいです。 みなさんは楽しんでやってみてくださいね。

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