肩こり、首こり、五十肩を予防する、簡単エクササイズ
2019年2月25日
今日はとても暖かい豊橋市。 昨日は美味しい物を食べ過ぎたので、今日は質素に済ませようと思っている院長の佐々木です。 今日は肩のエクササイズのご紹介です。 肩こりや五十肩などの原因として、巻き肩というのがあります。 文字通 […]
肩こり、首こりを瞬時に改善するストレッチ法
2019年2月19日
どうも。 院長の佐々木です。 首、肩のコリに対するストレッチはいろいろありますね。 首を傾けたり、肩甲骨を動かしたり、猫背になったり、胸を張ったり。 どれも有効なものですが、今回は普段の生活の姿勢を鑑みて、そこから考えら […]
肩こりを再発させないための自宅で出来る筋力トレーニング。
2019年1月7日
こんばんは。 肩こりの治療って皆さんはどんな事を想像されますか？ マッサージ、針、電気、ストレッチや整体と言った感じが思い浮かぶでしょうか。 しかし、殆どの治療が長さの違いはあれど、しばらくすると元に戻ってしまいます。 […]