肩こり、首こりを瞬時に改善するストレッチ法
2019年2月19日
どうも。 院長の佐々木です。 首、肩のコリに対するストレッチはいろいろありますね。 首を傾けたり、肩甲骨を動かしたり、猫背になったり、胸を張ったり。 どれも有効なものですが、今回は普段の生活の姿勢を鑑みて、そこから考えら […]
肩こりを再発させないための自宅で出来る筋力トレーニング。
2019年1月7日
こんばんは。 肩こりの治療って皆さんはどんな事を想像されますか？ マッサージ、針、電気、ストレッチや整体と言った感じが思い浮かぶでしょうか。 しかし、殆どの治療が長さの違いはあれど、しばらくすると元に戻ってしまいます。 […]
肩こり改善日記その3
2018年12月28日
こんばんは。 先日始まった義姉の肩こり治療も3回目になりました。 ２回目の後の様子を聞くと、腕がだるくなってしまったとの事。 腕を強く揉んだりはしていないのですが、少し動かしたのがストレスになったようです。 今回は体には […]