ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • ストレッチ

ストレッチ

長引くアキレス腱の痛みの原因とは?

今日は暑くなってきた豊橋市です。 トレーナーとして所属しているチームが幸先の良いスタートを切りました! 愛知ゴールデンウィングス31-0正英ブレイザース 愛知大学アメリカンフットボール部ハーキュリーズ31-21愛知学院大 …

腰痛持ちのあなたが先ず、しなければならない事。その5

シリーズ5回目になります。 今回はこんなところのストレッチをご紹介します。 腰と言ってもお腹からの影響を多分に受けています。 ここをストレッチしてケアをする事で、腰痛の予防にとても役立ちます。 狭いスペースでも十分に出来 …

座っていて腰が痛くなる人がまず行うべきストレッチ

こんばんは。 ソフトボール大会の打ち上げに参加できず、寂しく一人自転車で帰って来た院長の佐々木です。 先日来られた患者さんは腰痛にお悩みでした。 座っていると何となく痛くなり、立ち上がるのが辛くなるとの事。 こんな症状の …

坐骨神経痛にはお尻のストレッチが有効な理由

こんばんは。 先日のソフトボール大会で野球部だったのに2回、真剣に空振りをした院長の佐々木です。 坐骨神経痛って良く聞きますよね。 お尻から太ももにかけての痺れの事です。 なんでお尻から痺れるのかわかりますか? 実際には …

運動会で肉離れにならないためのストレッチ④

今日は心地よい天気の豊橋市です。 ジムにも心地よい風が入って来る中、ジム仲間のおじいちゃんが、 「あ~、もう死んでもいいわ~」 と言うつぶやきを聞いて、アームカールの力が一気に抜けた院長佐々木です。 肉離れにならないため …

運動会で肉離れにならないためのストレッチ③

こんにちは。 豊橋市札木町にある佐々木接骨院、院長の佐々木です。 今日は暑いくらいの豊橋市です。 夏の楽しみと言えばかき氷。 我が家も子供たちが作ってくれますが、「トキワ」のかき氷がもう食べられないのが本当に寂しい限り。 …

柔軟性の高さとスポーツのパフォーマンスの高さは比例しない

皆様こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 スポーツのウォーミングアップで、ほとんどの方がストレッチを行うと思います。 ふくらはぎ、太もも、お尻、背中や胸など。 ストレッチは柔軟性の評価として用いられる事もありま …

背中のコリを解消するにはこんなストレッチ

皆さん、こんにちは。 佐々木接骨院、院長の佐々木です。 土曜日に愛知大学に行ってきました。 目的はアメリカンフットボール部ハーキュリーズの練習見学です。 車で10分程の同じ市内の大学ですが、開業してから不思議と愛知大学と …

肩こり、首こりを瞬時に改善するストレッチ法

どうも。 院長の佐々木です。 首、肩のコリに対するストレッチはいろいろありますね。 首を傾けたり、肩甲骨を動かしたり、猫背になったり、胸を張ったり。 どれも有効なものですが、今回は普段の生活の姿勢を鑑みて、そこから考えら …

ダンサーが行うべき、ふくらはぎのケアのポイント。

こんばんは。   豊橋市札木町の佐々木接骨院、院長の佐々木です。   半袖では少し寒い感じですが、気持ちの良い気候の豊橋市です。   市内では着々と週末に行われる豊橋祭りの準備が行われていま …

1 2 »

LINE@

LINE@

こちらからでもご予約可能です。お問い合わせ、ご相談もこちらにどうぞ。
ID検索の場合は、@dju1316f で検索してくださいませ。

佐々木接骨院Youtubeチャンネル

PAGETOP
Copyright © 佐々木接骨院 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.