エクササイズ
ゴールデンウイークの長時間運転による腰痛を防ぐ簡単エクササイズ

最近暑いくらいになってきた豊橋市です。 海陽学園アメリカンフットボール部、愛知大学アメリカンフットボール部の様子を見てきましたが、みんな日に焼けたようでした。 熱くなってくるとコンディションを整えることが難しくなります。 […]

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エクササイズ
足首捻挫後のリハビリにはこんな筋トレが効果的。

今日は暖かい豊橋市です。 最近20℃超えが続く豊橋市。 もうすぐ半袖の季節ですね。 今日はケガの対処法についてのお話です。 スポーツなどでよく受傷する足首の捻挫について。 捻挫直後の対処法については過去ブログでお話しまし […]

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ダイエット
痩せない、とお悩みの方にきつめのアドバイス。

今日は暖かい豊橋市。 最高気温は22度だそうです。 ここ最近、豊橋市街では昔から続くお店の閉店が相次いでいます。 当院の前の中華屋さんから始まり、とんかつ屋、ラーメン屋、喫茶店、スポーツ用品店など。 どのお店も古くから沢 […]

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テーピング
足が軽くなる!超簡単に出来る、足裏テーピングの貼り方。

今日はスッキリ晴れた豊橋市です、、、が風がつよい!!! 自転車は前に進みません💦 皆さんも風に煽られないように注意してくださいね。 さて、今日は自分で簡単に出来る足裏のテーピングについてお話します。 足の […]

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足関節
足首を柔らかくする方法

桜が散り始めた豊橋市です。 明日は雨が降るそうなので、今年の桜も見納めですね。 今日は足首のお話です。 先日、来院してくれた膝の痛みを訴える小学生。 チェックすると足首が少し硬い様子。 しゃがんが状態が苦しそうで、足首が […]

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エクササイズ
体が変わるために本当に必要な事。

本当に体を良い状態にするには自分で動くことが不可欠になります。 整体と称して歪みや体の左右差を改善したり、マッサージやストレッチによって痛みを改善する事は体の状態を一時的に楽にすることは出来ます。 しかし、その良い状態を […]

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バレーボールを頑張っている小学生の膝の痛みの原因はこんなこと

こんにちは。 豊橋市札木町NTTすぐ前の佐々木接骨院、院長の佐々木です。 選抜高校野球は東邦高校の優勝で幕を閉じましたね! 平成の最初と最後を優勝するなんて、ホントのビックリです。 こうなったら春夏連覇、狙って欲しいです […]

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メンテナンス
メンテナンスって大切なんです

こんばんは。 今日は肌寒い豊橋市でした。 豊橋は風が強いので体感温度が実際の気温よりグッと寒く感じます。 まだまだ油断せずに風邪ひかないように注意しましょうね。 今日は体のメンテナンスについてお話したいと思います。 当院 […]

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